martes, 25 de septiembre de 2007

Reunión de la A.P.A.

Hoy a las 9 y 15 horas se ha celebrado la Asamblea ordinaria de socios de la A.P.A., en ella los puntos generales han sido, lectura y aprobación del acta anterior, estado de cuentas, actividades extraescolares y cuota de socios y ruegos y preguntas.
Como nota importante os puedo decir que un tema que salió y no es nuevo(ya que todos los años sale) es la falta de un gimnasio cerrado para los de primaria, y consabido es el lamentable estado de la cancha actual, la falta de unos aseos o vestuarios en la cancha para cuando se realicen actividades deportivas extraescolares (ya que os recuerdo que el "Elena Sánchez Tamargo" es un colegio de puertas abiertas) los niños y los padres que los acompañan no tienen donde ir a cambiarse ni a donde hacer "pipí" si les surge la necesidad, y la mala entrada que les quedó a los niños de infantil de 3 años.

Por nuestra parte, la Junta Directiva actual, para este curso tenemos en proyecto :

  • Las actividades extraescolares, que podéis ver en el anterior post.
  • El festival de navidad, con obra de teatro que los alumnos de 4º curso que representaran para todos los demás cursos del centro y un día especial de representación para el Geriatrico de Laviana.
  • Visita de Aliatar a recoger las cartas de los niños que envíen a SS.MM. Los Reyes Magos y que obsequiará a todos con revoltijo.
  • Edición del "Glayu" de diciembre.
  • Festival de "Antroxu" con fayuelos y chocolate para todos los alumnos.
  • Fiesta de fin de curso, con juegos y merienda para todos los alumnos
  • Edición del "Glayu" de junio.

Bien para todos estos menesteres necesitamos como todos los años madres y padres, abuelos y abuelas, tíos, primos y demás familiares que quieran hechar una mano y colaborar con la A.P.A. para llevar a cabo estas actividades con éxito.

Para el pago de cuota de socio estaremos en el local del A.P.A. todo el mes de octubre en horario de 9 a 9 y media o bien lo podéis pagar en "La Caixa" indicando el nombre del alumno/os y el curso/os LA CUOTA ES DE 10 € POR FAMILIA

PARA CUALQUIER CONSULTA, PROPUESTA O DUDA PASATE POR EL LOCAL Y HABLAMOS.

GRACIAS A TOD@S.

lunes, 24 de septiembre de 2007

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES ORGANIZADAS POR LA A.P.A.

  • TALLER DE INGLES: Lunes y Miércoles, 2 horas semanales(misma profesora) local del A.P.A.

  • NATIVO DE INGLES: Posibilidad de 1 hora semanal de clase oral con un profesor nativo. Para padres y alumnos, local del A.P.A.,día y hora a convenir con el profesor.


  • GUITARRA: (a partir de 6 años) 1 hora semanal, martes de 15:45 a 16:45 horas, aula de música del colegio.

  • GAITA: 1 hora semanal a escoger :Lunes de 17 a 18 h. y Miércoles de 17 a 18 ó 18 a 19 ó 19 a 20 horas, para alumnos de la escuela, padres y otras personas interesadas, aulas de 1º del colegio


  • TAMBOR:. Lunes de 17:30 a 19:30 h. . Aula de 1º del colegio.

  • DIBUJO Y PINTURA: 1 hora semanal a escoger: Lunes o Viernes de 15,30 a 16,30 horas. Local del A.P.A.

  • TIRO CON ARCO: Jueves a las 19 h. y viernes a las 19:30h. Gimnasio de infantil y cancha del colegio

  • TEATRO: horario por confirmar, salón de usos múltiples del colegio.

  • BATUKA Y AERÓBIC INFANTIL: Miércoles de 16:30 a 17:30 para infantil de 3 a 6 años. Viernes de 16:30 a 17:30 para más de 6 años. Gimnasio de infantil del colegio


    Podéis pasar para prescripción y más información por el local de la A..P.A. los próximos días 26 y 27, miércoles y jueves de 9 a 10 horas.

miércoles, 12 de septiembre de 2007

La importancia de educar para la buena alimentación, los hábitos de higiene y el cuidado del cuerpo


La educación es la base de casi todas las conductas del ser humano y los hábitos saludables también se aprenden. Poco a poco, de forma paulatina, las familias deben inculcar a sus hijos e hijas estos hábitos para que desde pequeños sepan cómo cuidarse y gocen de un estado de bienestar y una buena calidad de vida.
La importancia de educar para la buena alimentación, los hábitos de higiene y el cuidado del cuerpo son tres temas en los que se debe hacer especial hincapié.
La alimentación equilibrada
La población infantil española con problemas de sobrepeso se ha triplicado en los últimos 15 años, debido a causas como los cambios nutricionales o el sedentarismo.
Una alimentación saludable es uno de los pilares del buen estado general y del rendimiento escolar. Será la que proporcione los nutrientes necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo y posibilite la necesaria actividad física. En consecuencia, se adaptará a las necesidades de cada persona, a las diferentes etapas del crecimiento y al ejercicio físico realizado. Es primordial que padres y madres alimenten a los menores de forma equilibrada, variada y suficiente. La siguiente pirámide de la alimentación nos indica cuáles son los tipos de alimentos recomendados y las raciones diarias de cada uno de ellos.
Ejemplos de raciones: En Lácteos:1 taza de leche (200-250 cc) o 1 cuajada o 2 yogures o 2 petit suisse o 80 g queso fresco o 30-40 g queso magro. En Carne, Pescado, Huevos:80-100 g de carne o 100-120 g de pescado o 1-2 huevos medianos 0 30-40 g de jamón, fiambre, embutido o similares En Cereales, Patatas, Legumbres:Plato de arroz, pasta o legumbre (60-80 g en crudo), rebanada gruesa de pan, patata como plato (200 g) y como guarnición (100 g)En Verduras: Plato (200 g) y guarnición (80-100 g) En Frutas: 1 pieza mediana (120-150 g) o 2-3 pequeñas, 1 vasito de zumo En Frutos secos: Un puñado (20-30 g) En Azúcares: 2 terrones
Algunas recomendaciones:
Las necesidades nutritivas se cubrirán a lo largo del día y se recomienda repartirlas en 5 comidas: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena, de manera que de las calorías totales el 25% correspondan al desayuno y la media mañana; el 30 o 40% a la comida; el 10 o 15% a la merienda y el 20 o 30% a la cena. Comer 5 veces al día hace que las digestiones sean mejores y que en ningún momento nos falte energía para afrontar las actividades diarias. Además evitas picar fuera de horas y llegar a la siguiente comida con demasiada hambre. (Si fuese necesario picar entre horas es preferible hacerlo con alimentos como frutas y frutos secos).
Todas las comidas son importantes, pero especialmente el desayuno, que en demasiadas ocasiones se hace mal o no se hace. Después de dormir nuestros niveles de energía por la mañana son bajos, ya que el organismo lleva más de 8 horas sin probar alimento. Debemos procurar que se levanten con el tiempo suficiente y proponerles un desayuno variado, incluso diferente para los distintos días de la semana. Un desayuno completo y equilibrado es el que se compone de un lácteo (leche, cuajada, yogur...), cereales (tostadas, galletas, cereales de desayuno o muesli, etc.) y fruta o zumo.
Destinar tiempo para no tener que comer con prisa. El hábito de comer con tiempo suficiente debe de aprenderse ya en la infancia y no abandonarlo en la adolescencia. Los padres y las madres deben comprometerse con el ejemplo e intentar en la medida de lo posible que estén acompañados a la hora de comer. Es un buen momento para hablar en familia.
También es importante tener en cuenta que el mundo que hay en torno a la comida está rodeado de estímulos agradables, por lo que no está bien premiar o castigar a los más pequeños con la comida. Darles una chuchería como recompensa, de forma sistemática, por haber hecho algo bien o amenazar con dejarles sin postre, son dos posturas no recomendables, pues si el menor atribuye a la comida un valor emocional puede llegar a tener una mala relación con los alimentos.
No se les debe forzar a comer ni consentir caprichos sistemáticos. Hay que buscar alternativas que permitan sustituir alimentos entre sí dentro del mismo grupo y con valores nutritivos similares y que puedan ser mejor aceptados por sus hijos e hijas.
No es recomendable tener la televisión encendida mientras se come.
Una medida muy eficaz para inculcar hábitos de alimentación saludables en los menores es dejarlos colaborar en la compra y convertirlos en colaboradores eficaces en la elaboración de las comidas adjudicándoles tareas acordes con la edad. Y eso sin olvidar preparar comidas atractivas para que al menor le entren por los ojos y no las rechace sin más por su aspecto.
Sobre algunos alimentos:
El pan es un alimento rico en almidón, un hidrato de carbono complejo que proporciona la energía que necesitamos para poder funcionar.
Los refrescos son bebidas que contienen fundamentalmente agua carbonatada o con gas, azúcares y distintos aditivos (saborizantes, colorantes, conservantes). Las calorías que aportan son "calorías vacías", es decir, que no nutren al organismo.
La llamada “comida basura” es rica en calorías, grasas, azúcares y sodio. No es bueno abusar de ella.
Conviene restringir los dulces, “chucherías”, bollería industrial y refrescos sólo a los días de fiesta.
Si los niños y niñas comen en el comedor escolar, tendremos que preocuparnos de completar en la cena las necesidades diarias.
La alimentación equilibrada y el ejercicio físico saludable favorecen el mantenimiento de una imagen corporal con la que nos sintamos bien y ayudan a evitar los trastornos de la alimentación más habituales, así como la obesidad. De todas formas, cada persona es diferente, su cuerpo es diferente y tiene un desarrollo particular. Es importante ayudarles a adquirir la capacidad de analizar críticamente los modelos físicos, tanto para chicas como para chicos, que se imponen desde la moda, la televisión…, y que se alejan de lo que consideramos saludable.
Hábitos de higieneEs importante para el bienestar de los niños y niñas que adquieran paulatinamente hábitos de higiene que contribuyan a un crecimiento saludable. Por eso las familias deben enseñarles que es necesario cepillarse los dientes después de todas las comidas, lavarse las manos antes de comer, ducharse diariamente, secarse minuciosamente, cambiarse de ropa interior también todos los días y cuidar su aspecto personal.
A los dos años, es la edad cuando debe empezar el proceso del cepillado de los dientes. En los establecimientos ya hay una amplia gama de cepillos y pastas de dientes especialmente diseñadas para los menores que ayudarán a los padres a hacer que la hora del cepillado sea acogida con mayor agrado por sus hijos.
Como recogíamos en el artículo Educar para la salud. Educar para la vida, muchos de los hábitos saludables comienzan siendo como un juego de imitación de las conductas de las personas mayores, con el interés que tiene para los niños y las niñas el hacer las cosas por sí mismos. Potenciar el elemento lúdico del aprendizaje facilita la adquisición de los hábitos: utilizar una pasta de dientes de sabores que sea diferente a la de los adultos o un cepillo infantil, colocar un pequeño banco que les permita llegar al lavabo por sí mismos, no preocuparse porque se manchen cuando aprenden a comer, presentar las comidas de forma original para que resulten atractivas, dejarles que nos ayuden a cocinar o a decidir qué vamos a comer… Para conseguir incorporar esos hábitos saludables a las rutinas diarias hay que ser constantes e insistir sin desfallecer para que el proceso educativo madure y dé sus frutos.
Se puede descargar de la red la guía de alimentación para familias editada por el Ministerio de Sanidad y Consumo titulada La alimentación de tus niños

martes, 11 de septiembre de 2007

COMIENZO DEL CURSO 2007/2008

Hola familias, bienvenidos de nuevo al cole. Hoy han comenzado de nuevo las clases. Desde la Asociación de Padres de alumnos queremos haceros llegar nuestra particular bienvenida dandoos algunos consejos de como hacer posible que los niños acudan a clase contentos.

¿Qué podemos hacer para que los niños y niñas vayan contentos a la escuela?


Las familias buscan para sus hijos e hijas una escuela adecuada con los valores que desean que ellos y ellas adquieran, pero esto no es todo lo que preocupa a las madres y los padres. ¿Cómo se adaptarán?, ¿aprenderán?, ¿será para ellos y ellas un lugar agradable, o un espacio de desavenencia e incomprensión?, ¿será la escuela adecuada para él o ella? Ir al colegio es un paso muy importante en la vida de un menor o una menor. Es un momento de alegría y de ilusión, pero para muchos y muchas, también de miedos y angustias.
La familia puede ayudar a los niños y a las niñas a que se adapten bien al colegio, para ello les tienen que ir hablando de cómo será su nueva vida escolar progresivamente y con paciencia. Es básico y principal que los padres y las madres hagan entender a los y las menores que tienen que ir al colegio porque se hacen mayores, hay que explicarles que la familia les lleva a la escuela porque es lo mejor para ellos y ellas.
El siguiente paso es ir explicándoles poco a poco que en el colegio habrá un montón de nuevas presentaciones, que en los próximos días conocerán a muchos niños y niñas de los que se harán amigos, y a maestros y maestras y monitores y monitoras, a los que tendrán que escuchar y obedecer, y que también conocerán nuevos espacios muy divertidos, como las clases, los comedores, los patios, etcétera.
Una buena idea es que las familias expliquen a sus hijos e hijas cómo irá el día cuando vayan al colegio: quién los despertará y les preparará, quién les llevará al colegio, si se quedarán a comer, si realizarán alguna actividad extraescolar y, sobre todo, quién los recogerá, porque los niños y las niñas necesitan organización, unas rutinas que los ayuden y les den la seguridad necesaria. Es importantísimo no decirles nunca mentiras, porque éstas generarán desconfianza e inseguridad y los y las menores acabarán desconcertados.
También es muy importante que los padres y las madres fomenten la curiosidad y la pasión por los conocimientos en sus hijos e hijas. Y, por ejemplo, cuando las y los pequeños pregunten cómo funciona la lluvia, los ordenadores o la televisión de casa, se les explique que muy pronto podrán saber todo eso gracias a los conocimientos que obtendrán en sus clases de la escuela. De hecho, está comprobado por los psicólogos infantiles que los niños y niñas provenientes de familias donde se les da mucha importancia a la escuela van más motivados a sus clases.
A partir de ahí a la familia sólo le queda seguir ejerciendo su influencia en toda la etapa de escolarización de sus hijos e hijas y preocuparse, por ejemplo, de que los niños y niñas lleguen puntuales y mantengan unos hábitos de estudio correctos.
Con estas simples medidas es muy probable que los y las menores acudan a las aulas contentos y entren decididos e ilusionados a sus clases, pero si cuando llegue el gran momento el niño o la niña lloran, los padres y las madres no tienen que quedar desolados por esta reacción de sus hijos e hijas, ya que según todos los expertos en educación infantil el llanto es una reacción normal. Solamente hay que darles tiempo y ayudarles a expresar con palabras lo que les pasa. Es necesario que los padres y las madres tengan mucha disponibilidad y receptividad para conectar con las intensas emociones que viven sus pequeños y pequeñas cuando inician su escolaridad. Los niños y niñas sienten excitación y alegría por el descubrimiento de nuevas relaciones y cosas, pero también de desconcierto y desamparo.
Una vez el niño o la niña se ha acostumbrado a la rutina de la escuela, la familia no debe bajar la guardia. Es el momento en el que las madres y los padres deben ser constantes e ir adaptándose a la evolución del comportamiento de su hijo o hija en las diferentes etapas de la vida escolar y mantener siempre una relación estrecha con los educadores y educadoras para conseguir la mejor colaboración posible a la hora de actuar sobre el desarrollo de la menor o el menor.
Si los padres o las madres detectan que sus hijos o hijas no son felices yendo a la escuela, es necesario que se les proporcione un espacio abierto, en el que el menor o la menor se pueda sentir representado, donde pueda explicar y opinar sobre las cosas que le pasan y, sobre todo, donde se le escuche. La familia debe facilitar que el niño o la niña se exprese y se comunique.
Sencillos trucos:
- Explicar a los hijos e hijas cómo será su nueva vida escolar.
-Hacerles entender que tienen que ir al colegio porque se hacen mayores.
-Concretar los detalles con el o la menor: explicarles quién les llevará al colegio y quién les recogerá.
-Comentarles todas las ventajas que tiene el ir a la escuela.
-No mentirles nunca.
-Realizar un proceso de adaptación progresivo.